Welkom » Behandelvormen

Therapeutische massage

Ik werk voornamelijk op basis van de Klassieke Massage, aangevuld met andere technieken waarvoor ik opgeleid ben zoals Holistisch Pulsen en Bindweefselmassage. De massages kunnen zowel over de kleding als op de blote huid gegeven worden. De technieken worden veelal gecombineerd ingezet tijdens een behandeling. In de praktijk kan ik je meer uitleggen over de verschillende technieken. Hieronder meer informatie over een paar bijzondere therapeutisch massages:

Voetreflextherapie

Tijdens voetreflextherapie behandel ik verschillende punten op de voet die in verbinding staan met de organen in het lichaam. Ziekte en een gebrek aan evenwicht in het lichaam of in de organen, kunnen leiden tot energieblokkades. Door de behandeling worden deze blokkades opgeheven waardoor het lichaam beter in staat is zelf te herstellen. De voeten kun je zien als een 'kaart' van het lichaam. Door het drukken op of het masseren van bepaalde punten kan pijn verminderen en voel je je vitaler. 

 

Lichaamsgericht begeleiding bij rouw door verlies of verandering

Soms gaat rouw ‘in je lijf zitten’. Niet alleen stijve spieren maar ook een brok in je keel, een steen op je maag en ergens je buik vol van hebben, kunnen fysiek voelbare gevolgen zijn. Niet alleen het verliezen van een naaste door overlijden veroorzaakt rouw maar ook het verliezen van of een verandering in je werk, je gezondheid, een kind dat uit huis gaat, een huisdier dat overlijdt, een scheiding, misbruik, verlies van jeugdigheid, een verhuizing en nog veel meer verliezen en veranderingen kunnen lijden tot rouw in het lichaam. We doen een aantal oefeningen die gericht zijn op bewustwording van jouw verliezen en veranderingen. Daarnaast zal er veel aandacht zijn voor het voelen in je lijf door middel van aanraking en therapeutische massage en vinden we samen de kracht in jou die gevonden wil worden. Ik ben ook aangesloten bij het Netwerk Rouwen met Compassie.

 

Voeding- en kruidenadvies

Heb je fysieke en/of mentale klachten, heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger, raak je op leeftijd of wil je je immuunsysteem versterken? Om lekker in je vel te zitten, heeft je lichaam de juiste voedingsstoffen nodig. Wat ‘de juiste’ voedingsstoffen zijn, hangt af van jouw persoonlijke situatie. Veel lichamelijke klachten vinden hun oorsprong in een tekort of een teveel aan bepaalde voedingstoffen, vitaminen en/of mineralen. Voeding is één van de belangrijkste manieren om het lichaam gezond en fit te krijgen én te houden. 

Kruiden kunnen ondersteunend ingezet worden om klachten te verminderen of het mentale welzijn te bevorderen. Het grote voordeel van kruiden is dat ze nauwelijks bijwerkingen hebben. Samen kijken we welke thee, pil of tinctuur het beste bij jou past.

Wat goed is voor de één is niet altijd goed voor de ander, een standaard advies zal je dus niet krijgen. Tijdens een gesprek neem ik alle tijd voor je. We bespreken niet alleen je klacht en je voedingspatroon maar ook je leefsituatie en je mentale welzijn. Vooral kijk ik naar jou als persoon. Vaak voel je je binnen een maand al een heel stuk beter door kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefgewoonten. Soms zijn drastischer maatregelen nodig. Door deze persoonlijke benadering krijg je altijd een advies dat bij jou en jouw situatie past. Allereerst vul je zelf een uitgebreide vragenlijst in en hou je drie dagen een voeding- en leefstijl dagboek bij. Dit bespreken we bij de intake. Een voedingsadvies neemt in totaal drie consult-uren in beslag, 1 uur voor de intake, 1 voor het uitschrijven van een uitgebreide adviesrapport inclusief menu suggesties en 1 voor het bespreken van het advies.

 

Aromatherapie

Etherische oliën kunnen zowel via de neus (reuk) als via de huid helpen je geest in balans te brengen en je lichaam ondersteunen om gezond te blijven. Tijdens de behandeling kan ik aromatherapie ondersteunend inzetten. De biologische etherische oliën die ik gebruik hebben bijvoorbeeld rustgevende, opwekkende of immuun-versterkende eigenschappen van planten (delen). De geur heeft vaak binnen 10 minuten invloed en bevordert je emotionele, lichamelijke en geestelijke welzijn. Ook gebruik ik de etherische oliën door de massage olie zodat de olie ook via de huid intrekt en inwendig zijn werk kan doen.

 

EMDR - RDI

Ondersteunend in het proces kan er gewerkt worden met EMDR - RDI, dit is geen op zichzelf staande behandeling maar kan worden toegepast in het behandelplan als daar aanleiding toe is en als we beiden van mening zijn dat dit het proces kan ondersteunen.

EMDR, ofwel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Dit kan een verkeersongeluk, (seksueel) misbruik, geweld of een beet van een hond zijn, maar ook het overlijden van iemand in je omgeving of ruziënde ouders om je heen. Ook bij een negatief zelfbeeld kan EMDR goed werken.

RDI, ofwel Resource Development and Installation, is een variant van EMDR waarbij de therapie zich juist richt op het versterken van kwaliteiten en vermogens die je al bezit. RDI is zeer werkzaam als je iets wilt doen dat je angstig maakt of waar je onzeker van wordt, zoals rijangst, presentatie angst, hoogtevrees en dergelijke.

Bij deze twee behandelmethoden wordt gewerkt met het afleiden van het brein door middel van een lamp, geluid en / of trillingen.